A psicoterapia é uma prática profissional realizada por psicólogos(as). Trata-se de um processo no qual o(a) psicólogo(a) acolhe, compreende as queixas do paciente e realiza intervenções por meio de técnicas reconhecidas pela ciência, pela prática e ética profissional.
Nesse sentido, a psicoterapia tem o objetivo de promover ou restabelecer a saúde mental e ajudar as pessoas a enfrentarem seus conflitos e sofrimentos.
Ao longo de décadas de estudos, diferentes teorias e práticas profissionais foram desenvolvidas para o cuidado do sofrimento e desenvolvimento humano. Conheça as abordagens oferecidas pelo Instituto Sinergia:
Psicoterapia Cognitivo Comportamental
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma das mais conhecidas e adotadas pelos psicólogos do século XXI. Ela trabalha com o intuito de modificar as crenças do paciente sobre si mesmo, seu mundo e outras pessoas. Dessa forma, coloca o paciente como protagonista da sua história e busca alterar a forma que ele se sente, seu humor e seu comportamento.
Esse tipo de abordagem faz com que o indivíduo analise suas próprias ações e encontre respostas mudando a interpretação que faz do mundo a sua volta. O psicólogo atua guiando o paciente para identificar o teor dos seus pensamentos, delineando e testando suas reações para compreender se estão exagerados ou errados para aquela situação.
Psicoterapia analítico-comportamental (TAC)
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